代謝三高
什麼是三高？高血壓、高血脂、高血糖。這三高也通常合併一起出現，我們稱之為「代謝症候群」！氦氖靜脈雷射有效減少高血壓心臟病，穩定血糖跟壞膽固醇排除。
因為現代人的飲食精緻，缺乏運動，並且有高度的工作壓力。
高血壓的定義：
正常收縮壓及舒張壓分別小於120 及80mmHg(毫米汞柱）。
這個定義在過去的幾年裡面，越來越嚴格。因為醫學界發現血壓的控制跟心臟血管的疾病習習相關。
目前高血壓的定義為大於140或90mmHg！
血壓如此重要因為可以大大減少心臟病、中風、尿毒症、失明，甚至猝死的危險，讓健康得到超值保障。
其實高血壓很常見。根據台灣衛生署的調查，即使是年紀很輕的15歲，每5人就會有一人患有高血壓。超過40歲時，每3人就有1人。
到了65歲以後，一半以上都成了高血壓一族。可見這個問題是一個你我都會面對到的問題。不得不慎。
所以，愈早開始預防高血壓的出現，愈能將血壓控制在理想狀態。
高血脂的定義：
血脂，指血液中的脂肪，主要包括膽固醇及三酸甘油酯。當血液中流通之膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常值時，稱為高血脂症。膽固醇或三酸甘油酯值過高，或高密度脂蛋白濃度過低時，又稱為血脂異常。
清總膽固醇應小於 200 mg/dl
高密度膽固醇 (HDL) 應大於 40 mg/dl
三酸甘油脂 (Triglyceride) 應小於 150 mg/dl
低密度膽固醇 (LDL) 應小於 130 mg/dl
血清總膽固醇大於240 mg/dl
三酸甘油脂(Triglyceride) 大於200 mg/dl
低密度膽固醇 (LDL) 大於160 mg/dl
高血脂症除會導致心臟疾病之外，也與腦中風、高血壓、糖尿病、腎病等慢性疾病息息相關。
高血脂的好發族群：
1.四十歲以上、體重過重者。
2.家族中已有高血脂病史、先天性基因缺陷的人。
3.飲食習慣方面，經常攝取過多高膽固醇或高糖分的人，例如肉食主義者、愛吃肥肉、高油脂、炸物、動物內臟、蛋黃、奶製品、有殼海鮮及精緻甜點等食品。
4.長期過量飲酒與吸菸的人。
5.經常光顧吃到飽餐廳，導致總熱量攝取過多的人。
6.長期缺乏運動者。
7.長期生活緊張、工作壓力過大的人。
例如高血壓、糖尿病一樣，都是無法完全治癒，所以更需要患有此類代謝症候群的民眾時時注意自己的飲食與生活作息，達到後面疾病預防的目的。
如果經過3至6個月的生活作息控制無法讓數值回復正常，則需要開始服用口服降血壓藥。
所謂生活作息控制，如飲食控制、適度的運動以及減肥，當然，其他如戒煙、戒酒以及好好的控制其他疾病如糖尿病。
控制高血脂的方法：
如果您已經長年累月有血脂代謝異常，並且也運動、飲食控制，再加上服用藥物，但是血脂卻還是無法控制下來。我們可以推薦您不妨試試「氦氖雷射」與L-carnitin 的注射。
1.氦氖雷射。(俗稱：靜脈雷射)：
這個治療需要注射一條輸送低能雷射的光纖管到靜脈內。透過低能量雷射的生物刺激作用，讓被照射的紅血球釋放出ATP。這些ATP好比血液的清道夫，把過氧化物（髒東西）從血液中移除。
我們發現一半高血脂民眾治療10次之後可以讓血脂正常話。另一半病人則需要20次的照射。在治療的過程當中血脂的數值會升高的原因是因為，氦氖雷射把原本血管壁上的脂肪酸給游離出來，使身體能夠代謝掉它。
2.L-carnitin：
這類的補充品注射可以有效降低血液裡面的三酸甘油脂與LDL(低密度脂肪酸）。
高血糖：
「高血糖」的定義：空腹八小時血糖值，有二次檢驗結果≧126。
正常值：≦ 100。界於100～126 之間者，稱之「糖尿病前期」。
如果有符合以上「高血糖」標準的人，應再進一步做：「飯後兩個小時血糖」值及「糖化血色素」值之檢驗，以確定診斷。
這個也是代謝症候群裡面的一環。
如果已經被診斷為糖尿病的患者，需要新陳代謝內科醫師的長期照顧，病人也需要小心飲食與定期運動。
屆時，他們需要一些其他醫學治療的方式，讓病患的整體照護達到更完整。
平日對抗三高的的生活作息：
控制三高（代謝症候群）不單是吃藥而已，除了可以配合現代的醫療科技之外，更要注意生活起居，可別小看良好生活形態對控制血壓的貢獻。
例如再好、再有效的降血壓藥物，平均降血壓的功效約是8mmHg左右，有益健康生活方式的效果，不比吃一顆降壓藥遜色。
1.減重：減輕體重對降血壓有顯著效果，維持BMI在18.5～24範圍內。光是控制體重，也可以成功的下降高血脂與高血糖！所以是對抗三高的重要步驟之一。
2.採高血壓防治飲食法（DASH）：重點在於多吃全穀類、蔬菜水果、低脂肪製品、富含不飽和脂肪酸食物，少吃高膽固醇、高脂肪和太鹹的食物。 您不難發現，三高的發生與飲食有關。當您飲食健康，您的問題也都一併解決。
3.運動：各種有氧運動對控制血壓都有幫助。健走既方便且有效，最好每天走30分鐘。
4.戒菸：抽菸增加壞膽固醇堆積在血管，造成動脈硬化，且會使血管收縮狹窄，增加罹患心血管疾病的危險。 抽菸不但傷害身體，更傷害我們的皮膚，讓皮膚老化快速。
5.限制飲酒：少量酒精，有輕微降血壓作用，但超過則會顯著增加高血壓風險。台灣國衛院建議，健康人一天酒精量不要超過10公克，大約是一瓶啤酒或120㏄紅酒。
6.足夠睡眠：壓力大失眠會逼血壓上升，睡得飽血壓才能穩定。 另外，正常的睡眠，您就不會吃很多的宵夜，更是維持體重的不二法門。
美上美在三高控制裡面扮演的角色：
家中的長輩患有三高代謝症候群，做子女的不外乎是很緊張，並且帶他們去看醫師。除此之外我們還可以做些什麼？
在美上美我們有大於五年的氦氖雷射與點滴注射，控制病人與老人健康促進的經驗。
我們發現氦氖雷射(俗稱：靜脈雷射)有很好的降血脂與降血糖的效果。經過十次至二十次的治療，幾乎所有的病患皆可以有很顯著的血液上面的淨化，這些全部都有抽血檢驗可以證明。
另外，我們引以為傲的點滴注射，經過多次的注射，大部分的病人會跟我們說他們睡得比較好也比以往更有活力了呢！
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