冷凍艙-消除肌肉痠痛、燃燒脂肪幫助減肥、解決失眠的好儀器

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cryomed pro冷凍艙

總是睡不好有失眠困擾、運動完後肌肉痠痛很緊繃、想要燃燒卡路里減脂減肥?在歐洲美國,很流行利用極低溫的冷凍療法來促進身心健康,許多歐美名人都來體驗冷凍艙冷療法!
冷凍艙可以幫助肌肉痠痛的修復、燃燒脂肪幫助減肥、消除疲勞、解決失眠,冷凍艙不是醫療儀器,是運動儀器!
◎冷凍療法如何治療

冷凍療法是讓身體處在極低溫(零下-110度~-190度)的環境下1-3分鐘的時間。改善新陳代謝促使身體釋放調節荷爾蒙,達到肌肉痠痛緩解、舒緩壓力與恢復體能等益處。冷凍艙在全球健康促進的產業裡面 已經大家都耳熟能詳了。

◎冷凍療法理論

從小我們在身體裡面就有棕色脂肪,在棕色脂肪裡有粒線體,它會供給人體能量,讓身體代謝比較好。但是當我們老化時,棕色脂肪會變成白色脂肪,它卻只是堆積熱量的脂肪而已。有越來越多研究證據指出,偶爾讓我們的身體處在一個極度低溫的環境之下,它就可以重新啟動在棕色脂肪裡的粒線體。

◎什麼是冷凍療法

就是讓身體不凍傷、不感冒的情況之下,短時間的處在一個極冷的環境。例如:洗冷水澡、冬天去晨泳、在冰天雪地裡穿著短褲跑步,這些都叫做冷凍療法。可是我們活在台灣,不會有冰天雪地,如果真的不太敢洗冷水澡,那就可以來做冷凍艙。

◎冷凍艙是什麼

冷凍艙是用一個箱子,裡面灌液態氮,讓它能夠維持在-90到-110的範圍。讓我們的身體處在一個極度壓力下3分鐘,可以重新啟動棕色脂肪,讓棕色脂肪裡的粒線體再次產生出很大的熱能,可以給身體一些好處。
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◎做冷凍療法有什麼好處

若你睡不好,去做了冷凍療法後你會覺得很舒服,晚上比較好入睡。它還可以舒緩痠痛,雖然只有進去冷凍艙三分鐘,但出來你會覺得好像跑完30分鐘的跑步機,感覺是有運動到的。因為冷凍艙不是一個醫療儀器,是運動儀器!
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◎冷凍療法治療對象

●燃燒卡路里減脂者

●加強新陳代謝者

●肌肉疼痛損傷者

●失眠難入睡者

●極度愛好健身者
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◎冷凍療法療程步驟及注意事項

1.使用前及進入艙室前必須保持身體乾燥,若身上有汗液、水份時可能導致結冰凍傷。

2.治療前務必取下身上所有金屬物品及配戴飾品(包含項鍊、戒指、皮帶等)。

3.穿戴保暖物如:手套、襪子、鞋子、乾燥貼身衣物與棉質頭帶保護耳朵。

4.進入冷凍艙開始療程。

5.療程溫度與時間可以於使用前與專業人員討論,於療程進行中也可與工作人員反應做調整。

6.若感到任何身體不適,請告知專業人員並可隨時停止療程,僅須推開艙門走出即可。

7.於冷凍艙室內禁止跳動及碰觸艙室內壁,避免受傷及凍傷。

8.療程後請勿搓揉皮膚,此時的皮膚較脆弱,很容易就剝離。

9.療程後等待身體回溫需約15至20分鐘。

◎冷凍療法問與答

Q:一次療程需要多久時間?

A:醫師根據個人需求與承受程度調整療程時間,一次療程約2-3分鐘。

Q:單次療程一定要做完3分鐘嗎?

A:建議單次療程3分鐘,但我們更重視您的安全與舒適度,過程中有任何不適都可以直接告知現場工作人員停止療程。

Q:為什麼從冷凍艙出來後會雞皮疙瘩?

A:原本我們的血液在表皮上,當遇到冷後血液會往正中央集中,就成了雞皮疙瘩。然後我們的皮膚就沒有血了,因為血都在正中央,這是一個保暖機制。回溫了之後,血液又在慢慢回流至皮膚,就很像我們給全身做了一個按摩一樣,所以做完才會覺得身體非常的舒服、輕盈。
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Q:需要進行幾次療程?

A:冷凍療法為保養型療程,因個人療程需求不同,請於療程前與醫務人員詳細討論。

Q:冷凍療法每個人都可以施作嗎?

A:如您有以下狀況則無法施作。

●心臟病

●癲癇症

●心血管疾病

●冷敏感疾病

●神經性疾病

●懷孕、哺乳中、生理期

●陣發性冷性血紅蛋白尿

●周圍或末梢血液循環障礙

●寒冷性蕁麻疹體質或雷諾氏症候群

●帶狀皰疹後神經痛或糖尿病神經病變

●體內含有金屬性矯正器與金屬植入器者

◎冷凍艙療程步驟

1.工作人員帶至冷凍艙房間,並讓機器先暖機。
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2.施作人員只穿著純棉內褲,其他衣物脫光後穿上浴袍及毛靴。並且將身上所有金屬物都脫卸。
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3.工作人員開門讓施作人員進冷凍艙預備。
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4.工作人員會設定施作人員的身高高度是否正確。
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5.位置對準後,施作的人將浴袍脫掉,拿給工作人員。
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6.工作人員把手套給施作人員穿上。
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7.冷凍艙開始施作時,時間從一分半開始增加,共3分鐘。
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8.結束施作後,工作人員開門給予施作人員穿上浴袍。
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9.剛施作完會起雞皮疙瘩,這是正常現象,要注意此時請勿大力搓揉皮膚。
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※身體若有任何特殊狀況,請務必事先告知醫師做評估。
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標籤:肌肉痠痛  消除疲勞  減肥  失眠  
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